Mude A Sua Vida Em Sete Dias - Paul McKenna

Editor: Lua de Papel
N.º Págs.:192
Categoria: Auto-Ajuda

Sinopse:

Como podemos mudar a nossa vida em sete dias? A resposta está na mente, a resposta está no programa de auto-motivação de Paul McKenna. Um programa usado com sucesso por estrelas como Robbie Williams, David Bowie ou Sarah Ferguson. Paul ajudou milhões de pessoas a perder peso, a deixar de fumar, a arranjar o emprego com que sempre sonharam - em suma, a sentirem-se bem consigo próprias. O livro, que vem acompanhado por um CD de programação da mente, vai permitir ao leitor transformar a sua vida.

A Minha Opinião:

Este livro descreve um plano de motivação pessoal através de um plano de acção que está delimitado para sete dias mas que, a meu ver, não fica apenas por esses sete dias, terá de ser um trabalho contínuo e constante.A parte que mais gostei é a que se refere à gestão de stress e às alternativas que temos para geri-lo e até ganhar maior resistência a situações que nos provoquem tal. Daí retirei algumas ideias para poder aplicá-las no meu dia-a-dia. Este livro foi uma boa leitura por esse motivo, no entanto, talvez esperasse mais pelas críticas que li.De destacar o CD que vem incluído com o livro que é óptimo para relaxarmos após um longo dia de trabalho. Muito bom mesmo.

(Obrigada pela oportunidade de participar neste projecto do site "Segredo dos Livros")