24/03/2009

A Vida É Uma Praia - Alexandra Massey

Editor: Quinta Essência
N.º Págs.: 208
Categoria: Auto-Ajuda


Sinopse:
todos desfrutámos da sensação maravilhosa de estar em férias. Com a areia por entre os dedos dos pés, envoltos nos raios quentes do Sol e absorvidos num dolce fare niente, sentimo-nos relaxados, felizes e satisfeitos, longe do stress e das pressões do quotidiano.Com demasiada frequência, no entanto, deixamos esta sensação rapidamente para trás, abandonada juntamente com o frasco vazio do protector solar. Os dramas e as ansiedades da vida moderna voltam aos poucos e a realidade impõe-se.E se pudéssemos transportar aquela sensação, efémera mas positiva, das férias para o nosso dia-a-dia? Nesta obra, Alexandra Massey explica que não precisamos de nos isolar em qualquer canto idílico do mundo para desfrutar desse sentimento de contentamento por estarmos de férias, descansados e felizes - é acessível a todos e a qualquer momento.Em A Vida é Uma Praia descubra como trazer de volta para casa essa sensação de plenitude tão característica dos dias de férias.A partir das características das férias que nos fazem sentir optimistas em relação à vida, A Vida é Uma Praia propõe um conjunto de mudanças, pequenas mas dinâmicas, que o vão ajudar a sentir-se mais feliz todos os dias do ano.- Promova o seu bem-estar emocional e descubra a harmonia dentro de si- Atinja uma sensação de liberdade dentro da vida frenética que é a sua- Reaja aos contratempos e não deixe que o stress tome conta de si- Aprenda a ser mais feliz com menos.

A Minha Opinião:
Aqui está um livro que me surpreendeu muito pela positiva!Não é nada do que estamos habituados a ler, neste tipo de livros. Muito realista e objectivo, tal como eu, daí ter gostado muito de o ler e dos conselhos que são dados.De todas as partes a que retive, por achar que se aplica um pouco a mim, foi a dos objectivos. Passamos a vida inteira a definir objectivos, muitos deles impossíveis e sem os conseguirmos concretizar. Estes acabam por gerar situações de stress e angústia. Devemos ter objectivos sim, mas passar a chamá-los de intenções. Desta forma aliviamos a carga que eles representam. Para além disso, devemos ser realistas ao definirmos essas "intenções".Para mim esta foi a parte chave deste livro, que tem muito mais por explorar.Uma literatura muito interessante!

(Obrigada fbeatriz pela oportunidade que me deste de participar neste projecto do site "Segredo dos Livros")

3 comentários:

Livros de Bia disse...

Olá Sofia!

O seu blog está lindo!
É sempre bom visitar alguém, que assim como eu tem cuidado com os livros!

Qdo puder me visite!
http://livrosdebia.blogspot.com

Bjs

semidio disse...

Obrigada pelo comentário! :)
Estás à vontade para colocares os teus comentários e opiniões.

Obrigada!

Ana disse...

Olá Amiga!

Tens um Pequeno Miminho no meu blog!

Beijocas!!!